大げさでなく、自分の今までの子育てをはじめとしたあらゆることへの悩みが、この本を実践し理解することで解消すると思いました。
今まで読んだ中で一番自分に影響を及ぼした1冊
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個人
以前は区役所で乳幼児健診の心理相談員をしていました
母親の精神疾患に対する支援や貧困に対する支援など、生活環境の福祉的な調整を優先していましたが、それよりも最も重要なことは「癒し」の支援だったのだと今日改めて気づきました。
ワークを毎日進めています
実感したことは自分がいかに子どもに十分な注意を向けていなかったかということです。
この本に出会えたことでさらによい年に
この本に出会えたことでさらによい年になりました。
心を動かされました
先日、マインドフルペアレンティングを拝読して、心を動かされました。子どもの目をみてマインドフルに「おはよう」と言って一日を始める習慣がつきました。
練習が日々の生活の中で穏やかに過ごせるよう生かされている
簡単に取り入れられそうなエクセサイズを行っていますが、今後少しづつエクセサイズを増やしていこうと思います
本が翻訳されるのをずっと心待ちにしていました
これはマインドフルネスと子育てに関する本だと思っていたのですが、実際は、それ以上の内容、想像を遥かに超えるものでした。