ファミリー・レジリエンス・プロジェクトとは
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RESILIENCE | レジリエンス
レジリエンスとは、逆境や困難、強いストレスにあっても立ち直る「しなやかな心、精神的回復力」であり、失敗や挫折をしても、それを糧（かて）やばねにして成長できる「復元力」です。
このファミリー・レジリエンス・プロジェクトは、特に子育て中の親の皆さんがレジリエンスを高めることによって、子ども、家族、社会のレジリエンスを高めていくことを目指しています。
レジリエンスを高めるには？
レジリエンスを高める要素は数多くありますが、このプロジェクトでは、育児中のお母さん、お父さんが感じる不安、イライラや怒りなどの「感情のマネジメント」、親子・夫婦・家族間の「コミュニケーション」、困難な出来事や状況に対する「楽観的・問題解決思考」、自分を信じ、大切に思いやる「自尊心・自己効力感・セルフケア・セルフコンパッション」を、家族や仲間と支え合いながら高め改善していけるようにサポートしてまいります。
HOW TO
レジリエンスを高める要素
（アメリカ心理学会資料「レジリエンスへの道」参考）
感情マネージメント
どんな感情も大切な友達
楽観的・問題解決思考
ピンチはチャンス！原因から目的へ
自尊心・自己効力感
ありのままの自分にOK！自分にはできるという感覚
コミュニケーション
信頼・共感・尊敬はハートをつなぐ架け橋
セルフケア・セルフコンパッション
自分を大切にすること、自分に対する思いやり
自分を支えて信じてくれる存在
助け合える仲間との絆
具体的にどんな取り組みを行なっているのか？
更に詳しいプロジェクトの内容はこちらからご確認いただけます！