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なんだかいつもせかせか、時間に追われるように生活しているけれど、一度立ち止まって心穏やかに自分や子どもに目を向ける時間を意識してとりたいなと感じました！

子どもにイライラしてしまうことは悪いことではなく、自分の中にある感覚を感じることが大事なのかもしれないと思いました

いやいや期の子どもとの向き合い方について具体的に話してもらえて、今までなんとなくしていた対応が脳の発達において重要であることがわかり、すっきりしました

子どもに対しては優しく、好奇心をもって受容するという点を意識し、ただメッセージを伝える、好きだよって伝えるってことをやっていきたいなと思いました。

朝起きて子供＆主人の目を見ておはようとい言いたいです。

マインドフルネスという単語ではなかったですが、あちらこちらに今まで学んでありたいなと思ってきていた自分の理想像がすごく一致していてびっくりしました。

目に見えている事実は現実ではない！過去の経験や価値観のバイアスがかかってそのように見えているだけ。